Sophie BRUN Sophrologue

Sophie BRUN Sophrologue située à Aulnay-sous-Bois Sophie BRUN – Sophrologue La sophrologie est une méthode simple et efficace qui aide à se libérer des tensions avec des outils et techniques accessibles à tous pour apprendre en quelques séances à: Apaiser et relâcher les tensions Lâcher prise, calme et détente Apprendre à mieux respirer, gérer son stress et ses émotions Vivre davantage dans le moment présent Se sentir mieux dans son corps et dans sa peau Améliorer son sommeil... Développer la confiance et l’estime de soi Préparer un évènement important : préparation à la naissance, examen, entretien d’embauche, prise de parole en public, compétition sportive, opération, etc. Surmonter les épreuves de la vie: deuil, maladies, divorce, etc. Gérer les douleurs chroniques : mal de dos, ventre, migraine, fibromyalgie, etc. Accompagner les addictions, complexes, troubles alimentaires Le bien-être durable grâce à la sophrologie et la relaxation. La sophrologie favorise également la réussite scolaire et professionnelle.