Sandra Fortes - Sophrologue /Thérapeute en Transformation Intérieure / EFT située à Toulon sandrafortes83.com La gestion du stress (anxiété, angoisses, émotions… ) est un élément clé pour améliorer votre qualité de vie. La confiance en soi est une qualité essentielle pour réussir dans la vie, mais il est parfois difficile de l’atteindre ou la préserver. Nous explorerons ensemble des clés pour surmonter vos peurs, gérer votre stress et renforcer la confiance en vous-même. Grâce à des techniques de relaxation et de visualisation, la sophrologie permet de réduire le stress et l’anxiété, favorisant ainsi une meilleure gestion des émotions. L'EFT aide à comprendre vos émotions et leurs messages pour aller mieux.
3 bis Imp. François Marcel, 83000 Toulon
+33627461878
28 juillet 2026
Le métier de sophrologue attire de plus en plus de personnes en quête de reconversion professionnelle ou désireuses d'accompagner les autres vers un meilleur équilibre de vie. Mais avant de se lancer ...
27 juillet 2026
La sophrologie suscite un intérêt croissant comme approche complémentaire pour améliorer le bien-être. Cette méthode psychocorporelle, créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo...
24 juillet 2026
La musique représente un allié précieux lors d'une séance de sophrologie. En créant une ambiance propice à la détente, elle facilite l'accès à un état de relaxation profonde et amplifie les bienfaits ...