Marc Cirian - EsaEgiaYoga

Marc Cirian - EsaEgiaYoga située à Asnières-sur-Seine Hatha Yoga et Sophrologie | Esa Egia | Île-de-France Professeur de Hatha Yoga depuis 10 ans et sophrologue RNCP, EsaEgia vous propose des séances de yoga et de sophrologie individuelles, semi-particulières et collective à domicile et en ligne. Le travail de respiration, au coeur de la pratique, permet une plus grande écoute de ses ressentis et donc plus de discernement et de maîtrise dans sa vie, couplé à un travail de posture qui permet le renforcement du corps et le drainage des tensions. Je vous accompagne pour prendre en main les changements que vous souhaitez opérer et résoudre les difficultés que vous pouvez rencontrer: trouble du sommeil, gestion du stress, des émotions, confiance en soi, préparation d’un examen, gestion de la douleur, etc... Je vous propose de vous connecter sur zoom pour une séance à la maison, lorsque vous n'avez pas le temps ou l'envie d'un déplacement.Vous pourrez venir dans les créneaux horaires déja existants ou choisir un nouvel horaire à partir de 4 personnes.Prix du cours par personne :- 15 euros / 1h30- 10 euros / 1h Si vous voulez un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins, contactez moi par téléphone ou par mail.Prix du cours : 100 euros Les séances collectives me permettent de vous proposer un  thème par séances :  amélioration de la confiance en soi, de ses capacités, travaille sur le sommeil, relâcher les tensions, prendre du recul au quotidien, etc...Séances d'1 heure : 10 euros par personne