Joëlle Maurice Sophrologue à Bordeaux, spécialisée: anxiété, charge mentale, sommeil

Joëlle Maurice Sophrologue à Bordeaux, spécialisée: anxiété, charge mentale, sommeil située à Bordeaux Accueil - Parvenir à vivre notre quotidien (relation aux autres, émotions...) plus sereinement : libérer les tensions émotionnelles et gérer le stress - Relâcher nos tensions physiques et donc mentales : aider à la récupération physique et sportive Déroulement d'une séance (1 heure) :- Temps de verbalisation bref (expression de son état d'esprit, de ses attentes...)- Pratique d'exercices corporels basés sur la respiration selon un protocole précis, en position assise et debout, yeux fermés.Je vous guide en pratiquant avec vous (ma voix vous menant vers un état proche du sommeil).- Temps de verbalisation de son ressenti après la séance. - Temps de verbalisation bref (expression de son état d'esprit, de ses attentes...) - Temps de verbalisation de son ressenti après la séance.