François Gentil Psychologue du travail - Sophrologue

François Gentil Psychologue du travail - Sophrologue située à Lyon La sophro, c'est quoi ? | F.Gentil Sophrologue La sophrologie, c'est un outil qui vous permet de prendre conscience de vos capacités (gérer son stress, ses phobies, ses pulsions...) à travers l'écoute de ses ressentis en utilisant des exercices spécifiques Prendre conscience de ses capacités ? La sophrologie utilise des exercices réalisés selon une méthode particulière : les exercices de relaxation dynamique et de visualisation. C’est en écoutant et en intégrant vos ressentis que vous prendrez conscience de vos capacités. • Un temps d’échange pour partager, si vous le souhaitez, vos ressentis de la séance. Le schéma de séance reste le même, mais les exercices dynamiques et de visualisation changent à chaque fois.